写真: 八王子市の風景（Ximonic (Simo Räsänen)、CC BY-SA 4.0）

市民自由講座「誰でもできる！ 腰痛予防ストレッチ＆生活習慣改善講座 昼コース/夜コース」

八王子市で2026年11月6日(金)に開かれます。

腰痛の原因と予防法を学び、正しい姿勢とストレッチを実践する講座で、対象はどなたでも。昼コース（14時〜15時30分）と夜コース（18時30分〜20時）があり、各15名・受講料200円・往復はがきかメールでの事前申込制（申込期限は10月14日）。

日程

2026年11月6日(金)

会場

八王子市生涯学習センター（クリエイトホール）

市

八王子市

出典

八王子市の公式ページ

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